Mandarina

Citrus nobilis
La mandarina contiene prácticamente los mismos nutrientes que la naranja, pero en menor proporción, siendo su contenido calórico algo menor (36,95 kcal/100 g).
Posee una interesante cantidad de vitamina C (35 mg/100 mg), carotenoides (106 microgramos/100 g), responsables de su color típico y de reconocidas propiedades antioxidantes y provitamina A, tiamina (0,07 mg/100 g), folatos (21 microgramos/100g), así como minerales, fundamentalmente potasio y en menor cantidad, calcio, magnesio, Zinc y fósforo.
Además, la mandarina contiene ácidos orgánicos y otras sustancias como son los flavonoides, de interesantes propiedades terapéuticas.
De delicioso sabor y muy refrescante, esta fruta proporciona al organismo cantidades importantes de vitamina C y carotenos, además de minerales y otras sustancias como los flavonoides que refuerzan la acción de la vitamina C.

Aceite esencial.


Se extrae del epicarpio (cáscara del fruto)

Componentes activos

Limoneno, metilantranilato, cantidades menores de geraniol, citral, citronelal.

Usos y propiedades

Desprende un olor suave y sutil, y se aconseja para añadir al baño de los niños y a los tratamientos rutinarios del cuidado de la piel. El aceite de mandarina es calmante, revitalizante y tonificante. Contribuye, asimismo, a mejorar la circulación y, por tanto, es un buen ingrediente para los aceites y lociones corporales.

Con unas gotitas en el baño se consigue que éste sea más revitalizante y también resulta efectivo en casos de insomnio y tensión nerviosa. Al igual que los demás aceites cítricos, no se debe aplicar antes de la exposición al sol o antes de someterse a una sesión de sol artificial.

Todos los aceites cítricos tienen una duración limitada y deben utilizarse sólo durante un año después de su adquisición.



Por otro lado, el aceite tiene gran uso cosmético, en diversos trastornos cutáneos (curar cicatrices, hacer desaparecer marcas e incluso acné) y para limpiar piel muy grasa. Además se emplea como tónico, regenerador, detoxificante, reductor, revitalizante.

Precauciones

• Puede causar pigmentación si se utiliza sobre la piel antes de exponerse a los rayos UV o solares. Después de la aplicación de estos aceites, no exponerse al sol.

• No debe ser ingerido, ni aplicado sobre las mucosas y los ojos. Tenerlos alejados de los niños.

• Algunos aceites pueden ser irritantes para las pieles.

Presentacion sobre Ruda

Ruda

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Diente de León

Diente de león

Taraxacum officinale
Familia: Asteraceae

Características: hierba perenne, con raíz grande y profunda contiene un latéx amargo, hojas simples cortadas profundamente, espatuladas, dentadas y también de un peculiar sabor amargo.
Las flores son la parte superior, inflorescencia: cabezuela formada por muchas “florecillas” amarillas, su fruto es un vilano, que al madurar vuela por la acción del viento. Su semilla es amarilla y larga.

Hábitat: nativa del mediterráneo europeo y de Norteamérica, se encuentra en todo el mundo en las zonas templadas y praderas. En Costa Rica se encuentra en las zonas altas, por ejemplo en San Pedro de Montes de Oca, Cartago, Zarcero, San Rafael de Heredia y El Monte de La Cruz. Se considera que no crece en lugares más bajos de 1100 msnm.

Usos medicinales: su uso oficial en la farmacopea europea es como diurético, laxante, colagogo (estimula y aumenta la secreción de bilis), antirreumático, se comercializa en formulaciones alopáticas y homeopáticas. Se recomienda su uso como jarabe, tintura e infusión.
Tradicionalmente en Costa Rica, las hojas se consumen frescas (2 hojas en ayunas) para los desórdenes hepáticos, cálculos hepáticos y biliares, cirrosis hepática además para desórdenes urinarios y renales. La raíz en decocción (2 a 8 gramos por taza de agua, por 5 días) se utiliza para afecciones pulmonares como asma; gastrointestinales como: diarreas, gastritis, estreñimiento, indigestiones. También para la hipertensión. Las hojas en cataplasma, en jugo o decocción, se aplican tópicamente para verrugas. Empleada también como laxante y aperitivo.

Análisis Químico: la raíz contiene 10% de un producto amargo la taraxina, 40% de inulina, 12−15% de proteínas (colina, inosita, resina, grasas, carotenos, taninos) Además: levulina, amigdalina hidrolasa, arnidiol, amirenol, frustuosa y los ácidos: nicotínico, melísico, oleico, linoleico, linolénico y cerótico. Las hojas contienen alcohol cerílico, triterpenos, lactucerina, flavonoides y cumarinas. Así como potasio y sodio. En las flores b−amirina, β−sitosterol, luteína, taraxantina, taraxieno, flavoxantina, arnidiol y faradiol.

Actividad biológica: ensayos realizados en ratas demostraron que “diente de león” tiene un efecto hipoglucémico, ligeramente laxante y antiinflamatorio.

Otros usos: en veterinaria se usa en forma de pomada para las ubres inflamadas.

Contraindicaciones.
• Diente de león se debe evitar en individuos con alergias conocidas a la miel, manzanilla, crisantemo o cualquiera de los miembros de las plantas de la familia Asteráceas. Tipo de alergia más común es la dermatitis.
• Debe usarse con precaución en pacientes son insuficiencia renal. Debido a sus propiedades diuréticas (incremento en la micción) ya que reduce los niveles de potasio en la sangre.

Curiosidades.
• Aunque las espinacas tienen la fama de ser la verdura que contiene más hierro (1,5 mg por cada 100 g de planta fresca), en realidad son superadas por otras plantas que contienen mucho más que estas. La primera de todas es el diente de león (3, 10 mg por cada 100 g de planta fresca).
• El diente de león, junto con el calcio, contiene bastante fósforo, por lo que comer esta verdura nos ayudara a mantener nuestros dientes, huesos y pelo en mejores condiciones.
• Las hojas de esta "mala hierba" constituyen una de las verduras silvestres más interesantes.

Referencia: Navas Rodríguez, H. La utilidad de las plantas medicinales en Costa Rica.1era Edición , 6ta Reimpresión.Editorial Universidad Nacional (EUNA). Heredia, Campus Omar Dengo. 2007. Pp: 72/74

Imágenes de "Diente de León"

Diente de león

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Justicia tinctorea



Nombre Vulgar : Azul de Mata

Familia: Acanthaceae

Generalidades:

Es una hierba tipo arbustiva, perenne, erecta, hojas simples, opuestas, cortas, aovadas, pecioladas, redondeadas en la base; inflorescencia axilar y terminal, color naranja-rosado pálido.

Hábitat:
Es nativa del continente americano. En Costa Rica es muy común en el Valle Central y en las bajuras de la vertiente pacífica.

Usos Medicinales:
Tradicionalmente en Costa Rica la infusión se utiliza como expectorante y para problemas pulmonares como la tos; también para problemas gastrointestinales como la diarrea disentérica; para picaduras de insectos; enfermedades venéreas como la gonorrea, asimismo contra la leucorrea, candidiasis y prurito vaginal, tratándose con lavados vaginales. Sirve además para problemas dérmicos como granos y heridas.

Análisis Químico:
En el análisis fotoquímico realizado por García (1980), se reporta que las hojas, la raíz y el tallo contienen alcaloides y flavonoides; las hojas tienen un colorante el cual no se le ha determinado su composición.

Otros Usos:
Se utiliza como cerca viva, colorante textil y de paredes de adobe. Además se encuentran en el mercado diversos champús que contienen el principio activo de la Justicia tinctorea y ayudan a combatir la caspa, además de darle un color más oscuro al cabello.

usos de plantas medicinales en Costa Rica

Usos de plantas medicnales en Costa Rica

La Farmacia de Dios

God's pharmacy (espaol) muy util mensaje

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